Ma PPC/ CPAP peut-elle m’aider à mieux rêver ou à faire moins de cauchemars ?

Oui ! Une mauvaise oxygénation du cerveau pendant le sommeil peut perturber le cycle du sommeil paradoxal (la phase où nous rêvons).

📌 Avec la CPAP :

✅ Votre sommeil paradoxal est plus long et de meilleure qualité.

✅ Moins de micro-réveils = moins de souvenirs de cauchemars.

✅ Un sommeil plus profond améliore la mémoire et la créativité.

💡 Si vous remarquez plus de rêves au début, c’est souvent parce que votre corps "rattrape" son manque de sommeil paradoxal.