Le syndrome des jambes sans repos peut-il provoquer de la fatigue ?

Oui ! Ce trouble neurologique se caractérise par une envie irrésistible de bouger les jambes au repos, ce qui empêche un sommeil réparateur.

📌 Symptômes du syndrome des jambes sans repos (SJSR) :

🚨 Sensations de fourmillements ou picotements dans les jambes le soir.

🚨 Besoin de bouger pour soulager l’inconfort.

🚨 Réveils fréquents à cause des mouvements involontaires.

💡 Solutions naturelles :

✔️ Supplémentation en fer et magnésium si une carence est détectée.

✔️ Bains chauds et massages avant le coucher.

✔️ Évitez la caféine et l’alcool, qui aggravent les symptômes.