Le CBD aide-t-il à mieux dormir ?

Le CBD (cannabidiol) est de plus en plus utilisé pour améliorer le sommeil, mais comment agit-il ?

📌 Effets du CBD sur le sommeil :

✅ Réduit l’anxiété et facilite l’endormissement.

✅ Favorise la relaxation musculaire.

✅ Aide à réguler les cycles veille-sommeil.

📌 Comment l’utiliser ?

💧 Huile sublinguale : Quelques gouttes avant le coucher.

🌿 Infusions au CBD : À boire en fin de soirée.

💡 Important : Choisissez un CBD de qualité, sans THC, et consultez un professionnel si vous prenez déjà des médicaments.